Ποιότητα του αέρα 1.0!

Εκπαιδευτικά κουίζ

Ερωτήσεις
19

Πόσο καλά ξέρεις τον αέρα που αναπνέεις; 🌬️
Τι σημαίνει όταν το CO₂ ανεβαίνει σε μια τάξη και γιατί νιώθουμε υπνηλία; Πότε ο αερισμός είναι πραγματικά “έξυπνος”; Ποια σκόνη είναι πιο ύπουλη — η PM10 ή η PM1; Και τι κάνουμε στην πράξη όταν έχουμε προειδοποιήσεις για αφρικανική σκόνη; 😷 (hint: όχι αρώματα!)

ΠΑΙΞΕ ΤΩΡΑ
ΠΑΙΞΕ ΞΑΝΑ
Η θαλάσσια αύρα, οι συχνοί άνεμοι και η περιορισμένη βαριά βιομηχανία κάνουν την Κύπρο να έχει:
Πολύ ήλιο και ζέστη. Ήπιους χειμώνες και ζεστά καλοκαίρια. Αέρα πάντα καθαρό, χωρίς σκόνη ή ρύπανση. Καλή ποιότητα αέρα τις περισσότερες μέρες του χρόνου.
Πότε δεν έχει η Κύπρος καλή ποιότητα αέρα, παρόλο που γενικά ευνοείται από τη θαλάσσια αύρα;
Πότε δεν έχει η Κύπρος καλή ποιότητα αέρα, παρόλο που γενικά ευνοείται από τη θαλάσσια αύρα;
Όταν μεταφέρεται αφρικανική σκόνη ή όταν δεν φυσά καθόλου. Όταν είναι καλοκαίρι. Όταν η θάλασσα είναι ήρεμη. Όταν έχει πολύ ήλιο.
Αφού η ποιότητα του αέρα αλλάζει από μέρα σε μέρα, τι κάνουμε στην πράξη;
Συνεχίζουμε όπως πάντα — δεν αλλάζει κάτι. Περιμένουμε να «φαίνεται» ή να μυρίζει άσχημα. Παρακολουθούμε την κατάσταση, μειώνουμε τις πηγές ρύπανσης και προσαρμόζουμε τον αερισμό και τις δραστηριότητές μας. Καλύπτουμε τον αέρα με αρώματα για να νιώθουμε καλύτερα.
Πώς μπορεί η ποιότητα του αέρα που αναπνέω να επηρεάσει την υγεία μου;
Επηρεάζει μόνο τη διάθεση. Επηρεάζει μόνο αν κάνω άσκηση. Μπορεί να επηρεάσει συγκέντρωση, ενέργεια, ύπνο και να ερεθίσει μύτη/λαιμό/πνεύμονες. Ο κακής ποιότητας αέρας δυσκολεύει την εισπνοή CO₂ που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Αν το CO₂ ανέβει πολύ σε μια τάξη, τι μπορεί να νιώσω;
Αν το CO₂ ανέβει πολύ σε μια τάξη, τι μπορεί να νιώσω;
Υπνηλία, βαρύ κεφάλι, δυσκολία συγκέντρωσης. Η φωνή μου γίνεται ραδιοφωνική. Ξαφνικά γίνομαι πιο γρήγορος στο διάβασμα. Έκρηξη ενέργειας.
Στην τάξη, το CO₂ ανεβαίνει κυρίως επειδή…
Δημιουργείται το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Αναπνέουμε όλοι στον ίδιο χώρο χωρίς αρκετό αερισμό. Το Wi-Fi “φυσάει” CO₂. Τα βιβλία το παράγουν.
Ποια είναι η πιο χρήσιμη κίνηση όταν ο αέρας είναι «μπουκωμένος»;
Άρωμα χώρου. Να αγνοήσω το πρόβλημα. Άναμμα κεριού για να καθαρίσει τον αέρα. Σύντομος, δυνατός αερισμός 3–5 λεπτών.
Σε μέρα με πολλή σκόνη έξω, πότε αερίζουμε πιο έξυπνα;
Για λίγο, ανοίγουμε τα παράθυρα όταν τα επίπεδα έξω είναι χαμηλότερα. Για πολλές ώρες αφήνουμε ένα παράθυρο λίγο ανοικτό. Ποτέ. Όλη μέρα αφήνουμε ορθάνοικτα τα παράθυρα – η σκόνη μένει περισσότερο έξω παρά μέσα.
Ποια δραστηριότητα ανεβάζει συχνά σωματίδια μέσα στο σπίτι;
Τηγάνισμα/ψήσιμο χωρίς εξαερισμό. Η δυνατή μουσική! Μετροφυλλώντας παλιά βιβλία. Η έντονη γυμναστική.
Τι ισχύει για τον καπνό σε εσωτερικούς χώρους;
Πάει στο ταβάνι και φεύγει. Εξαφανίζεται σε 10 δευτερόλεπτα. Αν δεν μυρίζει, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αφήνει σωματίδια και χημικά, ακόμη κι αν δεν φαίνεται.
Τι είναι τα VOCs;
Τι είναι τα VOCs;
Βιταμίνες. Αθλητικά παπούτσια. Χημικές ουσίες που εξατμίζονται από σπρέι, καθαριστικά, βαφές κ.ά. Ομάδα eSports.
Ποιος είναι ο πιο σωστός “κανόνας” για καλύτερο αέρα;
Βρίσκω την πηγή του προβλήματος, τη μειώνω και αερίζω σωστά. Δεν αερίζω ποτέ. Ανοίγω μόνο όταν έχει ήλιο. Καλύπτω μυρωδιές.
Όταν μιλάμε για σκόνη και σωματίδια στον αέρα, τι είναι συχνά πιο επικίνδυνο;
Όταν μυρίζει άσχημα. Όταν δεν τη βλέπουμε, αλλά υπάρχουν πολύ μικρά σωματίδια. Όταν φυσά δυνατός αέρας. Όταν βλέπουμε έντονα τη σκόνη στον αέρα.
Τι είναι το PM10;
Σωματίδια (σκόνη) με διάμετρο έως 10 μm που βρίσκονται στον αέρα, αιωρούνται για λίγο χρόνο, συνήθως δεν τα βλέπουμε και συνήθως μπλοκάρονται στη μύτη ή στον λαιμό. Σωματίδια (σκόνη) με διάμετρο έως 10 μm που βρίσκονται στον αέρα, αιωρούνται για σχετικά λίγο χρόνο, συχνά τα βλέπουμε και συνήθως μπλοκάρονται στη μύτη ή στον λαιμό. Σωματίδια (σκόνη) με διάμετρο έως 10 μm που βρίσκονται στον αέρα, αιωρούνται για πολύ χρόνο, συχνά τα βλέπουμε και συνήθως μπλοκάρονται στη μύτη ή στον λαιμό. Σωματίδια (σκόνη) με διάμετρο έως 10 μm που βρίσκονται στον αέρα, αιωρούνται για πολύ χρόνο, συνήθως τα βλέπουμε και δεν μπλοκάρονται στη μύτη ή στον λαιμό.
Τι είναι το PM1;
Ρύθμιση κάμερας. Είναι η ώρα 1 π.μ. στα αγγλικά. Πολύ μικροσκοπικά σωματίδια (≤1 μm) στον αέρα που μπαίνουν βαθιά στο αναπνευστικό μας σύστημα. Πόντοι videogame.
Ποια σκόνη θεωρείται πιο «ύπουλη»: η PM10 ή η PM1;
Ποια σκόνη θεωρείται πιο «ύπουλη»: η PM10 ή η PM1;
Η PM1 φυσικά — το λέει και το όνομά της, έχει «επικινδυνότητα 1». Η PM1 — κινείται όπως το Stealth αεροπλάνο (δεν την βλέπουμε καν!), μένει αιωρούμενη για πολύ χρόνο και φτάνει βαθιά στους πνεύμονες μας. Η PM10 φυσικά — μένει περισσότερο στον αέρα και εισπνέεται πιο εύκολα. Η PM10 — αφού είναι σκόνη με μεγαλύτερα σωματίδια και, όπως όλοι ξέρουμε… «το μέγεθος πάντα παίζει ρόλο!». 🙂
Γιατί είναι επικίνδυνα τα πολύ μικροσκοπικά σωματίδια PM1 (≤ 1 μm) στον αέρα;
Επειδή φαίνονται έντονα και μας τρομάζουν. Επειδή έχουν πάντα άσχημη μυρωδιά. Επειδή είναι βαριά και πέφτουν γρήγορα στο έδαφος. Φτάνουν βαθιά στους πνεύμονες και μπορούν να επηρεάσουν την υγεία.
Ποιο είναι το βασικό πρόβλημα όταν τα πολύ μικρά σωματίδια (PM1) φτάνουν στις κυψελίδες;
Δεν επηρεάζουν το σώμα επειδή είναι πολύ μικρά. Μένουν για περισσότερο χρόνο, προκαλούν φλεγμονή και μπορούν να επηρεάσουν την οξυγόνωση και τη γενικότερη υγεία. Μόνο αν ενωθούν μεταξύ τους και γίνουν μεγαλύτερα σωματίδια μπορεί το σώμα μας να τα αποβάλει. Προκαλούν μόνο προσωρινό βήχα.
Όταν υπάρχουν προειδοποιήσεις για ψηλά επίπεδα σκόνης στον αέρα και χρειάζεται να βγούμε έξω, πώς μπορούμε να προστατευτούμε;
Όταν υπάρχουν προειδοποιήσεις για ψηλά επίπεδα σκόνης στον αέρα και χρειάζεται να βγούμε έξω, πώς μπορούμε να προστατευτούμε;
Φοράμε μάσκα υψηλής προστασίας (π.χ. KN95/FFP2), όπως χρησιμοποιούσαμε σε κλειστούς χώρους την περίοδο του Covid! Κρατάμε την αναπνοή μας όσο περισσότερο μπορούμε. Ψεκάζουμε συνέχεια νερό γύρω μας για να “καθαρίσει” ο αέρας. Αναπνέουμε μόνο από τη μύτη.
Η απάντηση σου είναι λάθος!
ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΞΑΝΑ
Σωστό!
Η Κύπρος έχει συχνά καλό αέρα, αλλά όχι πάντα. Φαινόμενα όπως η αφρικανική σκόνη, τα καυσαέρια και οι άπνοιες μπορούν προσωρινά να τον υποβαθμίσουν.

Ο καλός αέρας δεν είναι μόνιμος. Ακόμη και σε χώρες με ευνοϊκές συνθήκες, φυσικά φαινόμενα και άπνοιες μπορούν να αυξήσουν τα σωματίδια.

Δεν ελέγχουμε τον καιρό — ελέγχουμε τη συμπεριφορά μας. Ενημέρωση → προσαρμογή → καλύτερη ποιότητα αέρα.
Πολλά ερεθιστικά είναι αόρατα — δεν τα καταλαβαίνουμε πάντα από τη μυρωδιά.

Υψηλό CO₂ = λίγος φρέσκος αέρας. Είναι σήμα για αερισμό.

Πολλά άτομα + κλειστά παράθυρα = γρήγορη άνοδος CO₂.
Το άρωμα καλύπτει τη μυρωδιά — δεν καθαρίζει τον αέρα.
Καλός αερισμός = σύντομα και σωστά.

Μαγείρεμα = συχνή πηγή σωματιδίων (Particulate Matter, PM). Χρειάζεται απορροφητήρας ή παράθυρο.

Ο καπνός “κολλάει” σε επιφάνειες – τις οποίες αγγίζουμε σε ανύποπτο χρόνο — δεν είναι μόνο θέμα μυρωδιάς.

Πολλά VOCs (Volatile Organic Compounds-Πτητικές Οργανικές Ενώσεις) ερεθίζουν μάτια, μύτη και λαιμό σε κλειστούς χώρους.

Πηγή → μείωση → αερισμός. Σχεδόν πάντα δουλεύει.

Το ορατό πρόβλημα σε προειδοποιεί. Το αόρατο (πολύ μικρά σωματίδια) μένει περισσότερο στον αέρα και μπαίνει βαθύτερα στους πνεύμονες.
Τα PM10 είναι πιο «χοντρή» σκόνη. 👉 Όσο μικρότερο το σωματίδιο, τόσο περισσότερο αιωρείται και τόσο βαθύτερα μπορεί να μπει στο σώμα μας.
Όσο μικρότερο το σωματίδιο, τόσο πιο εύκολα “ταξιδεύει” μέσα μας.

Η «χοντρή» σκόνη (PM10) συχνά φαίνεται και πέφτει πιο γρήγορα. Τα πολύ μικρά σωματίδια (PM1) δεν φαίνονται, μένουν αιωρούμενα για πολλή ώρα και δεν μπλοκάρονται εύκολα από το σώμα.

Επειδή περνούν τα φυσικά «φίλτρα» του σώματος, και χωρίς να το καταλάβουμε μπαίνουν βαθιά στους πνεύμονες (κυψελίδες) και μπορεί να επηρεάσουν την αναπνοή και την υγεία.

Οι κυψελίδες είναι το πιο ευαίσθητο σημείο της αναπνοής — εκεί περνά το οξυγόνο στο αίμα. Ό,τι φτάνει εκεί δεν απομακρύνεται εύκολα και μπορεί, με συνεχή έκθεση, να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα.

Η KN95 / FFP2 μάσκα προσφέρει καλή προστασία μόνο αν εφαρμόζει σωστά, γιατί είναι σχεδιασμένη για σωματίδια και όχι μόνο για σταγονίδια. 👉 Αν μπορούμε, καλύτερη επιλογή είναι να περιορίσουμε τον χρόνο μας έξω.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΕΡΩΤΗΣΗ
Η απάντηση σου είναι λάθος!
Σωστό!

Η KN95 / FFP2 μάσκα προσφέρει καλή προστασία μόνο αν εφαρμόζει σωστά, γιατί είναι σχεδιασμένη για σωματίδια και όχι μόνο για σταγονίδια. 👉 Αν μπορούμε, καλύτερη επιλογή είναι να περιορίσουμε τον χρόνο μας έξω.

ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΞΑΝΑ ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΚΟΥΙΖ